Vaihdon aikana
- Learning Agreement & Changes to Original Learning Agreement
- Ei lukukausimaksuja, mutta varaudu esim. materiaali ja vakuutusmaksuihin yms.
- Osallistu kv päiville tai messuille, markkinoi Lapin yliopistoa. Kv toimisto voi lähettää pyydettäessä esitteitä ja muuta materiaalia.
- Pidä kurssipäiväkirjaa opintojen hyväksiluvun helpottamiseksi.
- Pyydä ja tarkista opintosuoritusote, Transcript of Records.
- Pyydä allekirjoitus Letter of Confirmationiin viimeisellä viikolla vaihtokohteessa.
Uuden kulttuurin kohtaaminen ja siihen sopeutuminen
Lähtiessäsi vaihtoon et tutustu pelkästään kohdemaan kulttuuriin, vaan useimmiten myös toisten vaihto-opiskelijoiden kautta heidän kulttuureihinsa. Vieraassa kulttuurissa ja vieraalla kielellä toimiminen voi tuntua aluksi vaikealta tai monimutkaiselta, joten anna itsellesi aikaa. Kulttuurien välisen viestinnän peruspilareita ovat ymmärtäminen, arvostaminen ja kunnioittaminen.
Vaikka vaihto-opiskelupalautteiden mukaan kokemukset ulkomailla ovat olleet lähes poikkeuksetta positiivisia, kannattaa ottaa huomioon, että sopeutuminen toiseen kulttuuriin ei aina käy helposti.
Ulkomailla oleskelun aikana sinua voi kohdata kulttuurishokki. Kulttuurishokki on asteittain kehittyvä vakava häiriö kulttuurisessa sopeutumisessa. Se aiheutuu stressi- ja jännitystilasta, jonka aiheuttaa tuttujen merkkien ja merkitysten kadottaminen sosiaalisessa kanssakäymisessä.
Kulttuurishokin kehittymisestä voidaan löytää viisi eri vaihetta:
- Euforia
- Harhakuvitelmat
- Kulttuurishokki
- Sopeutuminen
- Kaksi/monikulttuurisuus
Kulttuurishokkia ei varsinaisesti voi estää, mutta tietoisuus asiasta auttaa ymmärtämään tilanteen ja sitä kautta lieventämään oireita. Jotkut eivät koe kulttuurishokkia koskaan, osalle se saattaa kehittyä vasta omaan kulttuuriin palattaessa.
Kulttuurishokki ilmenee eri tavalla eri yksilöillä, tässä esimerkkejä oireista:
- Huoli puhtaudesta ja omasta terveydestä
- Avuttomuuden tunteet
- Syrjäänvetäytyminen ja ärsyyntyminen
- Koti-ikävä, vanhojen ystävien kaipuu
Avoin ja ennakkoluuloton mieli on hyvä lääke kulttuurishokkiin. 'Maassa maan tavalla' -mentaliteetilla pääsee myös pitkälle.