Tervetuloa DocSoc360-tohtoripilotin ensimmäiseen yhteiseen seminaariin!

Tälle sivulle kootaan seminaarin keskeiset tiedot ja päivitetään mahdolliset muutokset tai lisätiedot seminaarin aikana.

Seminaarin yhteyshenkilö:

DocSoc-pilotin koordinaattorin tavoittaa seminaarin ajan numerosta +358 40 359 2856 ja sähköpostitse osoitteesta katri-maria.jarvinen@ulapland.fi

Ajankohtaista:

Seminaarin aikaiset mahdolliset muutokset ilmoitetaan tässä osiossa.

Ks. seminaarin ohjelma oheisesta tiedostosta: DocSoc-seminaarin ohjelma.pdf

Linkki tiistain ryhmätyöalustalle (Padlet)

Saapuminen kampukselle

Pilottimme teemaseminaari järjestetään Lapin yliopiston kampuksella osoitteessa Yliopistonkatu 8. Kampus sijaitsee noin 2,6 km:n päässä keskustasta ja noin 2,5 km:n päässä rautatieasemalta.

Lisätietoa kampusalueesta ja liikenneyhteyksistä

Lapin yiopiston kampusalueen kartta

Saapuminen illanviettoon

Illanvietto järjestetään maanantai-iltana Ounasvaaralla, noin 2 km:n matkan päässä Rovaniemen keskustasta ja 4 km:n päässä Lapin yliopiston kampukselta. Joukkoliikenneaikatulut ja reittiehdotukset löytyvät osoitteesta: https://linkkari.fi

Aktiviteettiin osallistuvat kokoontuvat klo 17.30 mennessä Santasportin pääovien tuntumassa osoitteessa Hiihtomajantie 2. Aktiviteetit päättyvät Royal Reindeerin pihapiiriin, josta siirrymme illalliselle noin klo 18.30 aikaan.

Bussilla saavuttaessa Santasportia lähin pysäkki on linjalla 10 Lappi-Areena I ja linjoilla 3, 5 ja 6 Porokatu 35 I.

Aktiviteetti

 Aloitamme illanvieton yhteisillä aktiviteeteilla, jotka meille järjestää Lapin urheiluopisto Santasportin ohjaajat. Tarjolla on kaksi aktiviteettivaihtoehtoa metsäjooga tai metsäkävely Ounasvaaralla. Aktiviteetti järjestetään, mikäli siihen on ilmoittautunut vähintään 8 osallistujaa.

1)     Metsäjooga

Luonnossa liikkumisella ja joogalla on todettu olevan paljon terveyttä edistäviä vaikutuksia. Tässä harjoituksessa liikumme luonnossa hitaasti tarkkaillen, aistien ja kuunnellen. Rauhallisen kävelyn lomassa pysähdymme tekemään helppoja jooga-asentoja eli asanoita sekä sarjoja, jotka helpottavat erityisesti selän, niskan ja hartioiden kireyttä. Anna itsellesi tilaisuus pysähtyä, hengittää ja nauttia tästä hetkestä sellaisena, kuin se on. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Varusteet: säänmukaiset joustavat vaatteet ja liikkumiseen soveltuvat jälakineet (lenkkarit, kävelykengät tai vastaavat).

2)     Metsäkävely Ounasvaaralla

Rauhallinen ja mieltä virkistävä metsäkävelyretki ohjattuna Ounasvaaralla. Ohjaajamme johdattaa teidät kauniisiin maisemiin ja näköalapaikoille. Lisäksi hän kertoo retken yhteydessä Ounasvaarasta ja sen ympäristöstä sekä luonnossa liikkumisesta.

Varusteet: säänmukainen pukeutuminen ja liikkumiseen soveltuvat jälakineet (lenkkarit, kävelykengät tai vastaavat).

Illallinen

Aktiviteetin jälkeen siirrymme illalliselle Royal Reindeer -ravintolaan. Lapin DocSoc tarjoaa osallistujille illallisruuan. Juomia voi ostaa omakustanteisesti illallisen ajan meitä palvelevasta baarista.

MENU

Alkuun

Kermaista maa-artisokkakeittoa

Pääruoka

Loimulohta, tilliperunamuusia, paistettua kyssä- ja lehtikaalta sekä kirpeää olut-rapukastiketta

Loppuun

Vanilja-juustokakkua, kirsikkahilloa ja paahdettua pähkinää

Illallisen ajan meitä palvelee omakustanteinen baari.

Teams-linkki yhteisiin sessioihin

Teemaryhmien Teams-linkit:

Teemaryhmä 1

Teemaryhmä 2

Teemaryhmä 3

Teemaryhmä 4

Teemaryhmä 5

Teemaryhmä 6