Tukea arkeen ja hyvinvointiin

Nauti kulttuurista

Rovaniemi on vilkas kulttuurikaupunki: tarjolla on runsaasti kulttuuritapahtumia ja osallistumismahdollisuuksia muun muassa teatterin, musiikin, tanssin, näyttelyiden ja elokuvien parissa. Tutustu esimerkiksi Lapin yliopiston ylioppilaskunnan (LYY), Lapin ylioppilasteatterin (LYT), Lapin ylioppilaskuoron ja Rovaniemen kaupungin tarjontaan.

Virkisty liikunnasta

Lapin korkeakoululiikunnan kautta pääset opiskelijana edullisesti liikkumaan monien eri lajien parissa. Tutustu Lapin korkeakoululiikunnan tarjontaan >

Tutustu myös Rovaniemen kaupungin liikunnan ja vapaa-ajan palveluihin. Muistathan lisäksi, että Rovaniemen pohjoinen sijainti mahdollistaa erinomaiset puitteet nauttia arktisesta luonnosta niin Rovaniemellä kuin muuallakin Lapissa.

Löydä tasapaino opiskelun ja muun elämän välillä

Korkeakoulukuraattoreilta saat apua motivaation löytämiseen sekä tukea opinnoissa jaksamiseen.

Voit kääntyä kuraattorin puoleen esimerkiksi seuraavissa asioissa:

• jumissa olevat opinnot tai opinnäytetyö
• opintoihin palaaminen pitkän tauon jälkeen
• opiskelutaidot, ajankäyttö ja arjen hallinta
• opiskeluitsetuntoon liittyvät ongelmat, jännittäminen
• jaksaminen ja stressi
• oppimisvaikeudet
• opiskelijan toimeentuloon liittyvät kysymykset
• kriisitilanteet

Kasvatustieteiden ja yhteiskuntatieteiden tiedekuntien opiskelijat:
Maija Törmänen
puh. 040 484 4479

Oikeustieteiden ja taiteiden tiedekuntien opiskelijat:
Paula Perttunen
puh. 040 484 4243

Varaa aika tekstiviestillä. Mainitse ajanvarausviestissäsi nimesi ja opiskelualasi.

Jos kuraattoripalveluiden asiakkuus on alkanut ennen tiedekuntakohtaista jakoa, jatkuu työskentely oman kuraattorin kanssa.

Opiskeluun ja hyvinvointiin liittyviä vinkkejä löydät Lapin korkeakoulujen 
Arjen ituja -sivustolta.

Kuraattoripalveluissa on käytössä asiakastietojärjestelmä AURA.
Järjestelmän tietosuojaseloste

Huolehdi terveydestäsi

Opintojesi aikana Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) on hyvinvointisi ja terveytesi tukena. YTHS on opiskeluterveydenhuollon asiantuntija ja tarjoaa sinulle matalan kynnyksen yleisterveyden, suunterveyden ja mielenterveyden palveluita sekä huolehtii opiskeluyhteisöjen hyvinvoinnista.

Huolehdi terveydestäsi ja varaa aikasi täältä > 

Lataavien asioiden merkitys ja stressinhallinta arjen jaksamisessa. Arjen voimavaratekijät from Krenkku on Vimeo.

Onko stressi aina pahaksi vai voiko se olla joskus myös hyväksi? Hyvä vai Huono Stressi ? from Krenkku on Vimeo.

Rakentava itsekkyys ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen. Hyvä Minä! from Krenkku on Vimeo.